Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 87,69g | Kolh.: 82,58g.
Frukost: Голубика, Малина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Киви, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Телятина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Персики Плоские, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|