Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 45,94g | Prot: 54,44g | Kolh.: 182,49g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Grow Food Творожники с Конфитюром из Чёрной Смородины. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Grow Food Сливочно-Томатный Песто , Grow Food Мясная Запеканка с Овощами, Grow Food Оладьи из Зелёного Горошка со Сметанным Соусом. Middag: Чеснок, Русский Хлеб Батон Отрубной, Куриный Бульон, Heineken Мистер Лис. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|