Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 110,39g | Kolh.: 221,90g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Вкусвилл Мини-Пита, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Избенка Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Корзинка Айвовая с Маршмеллоу, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Middag: Вкусвилл Пастила Фруктовая из Персика, Красная Цена Фасоль Красная, Избенка Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|