Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2013
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 94,90g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: tea, mint tea, rockstar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Sweet and Sour Pork, Stir Fried Vegetables, Chow Mein Chinese Noodles. Middag: Chili with Beans (Canned), Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink. Snacks/Annat: Compliments Baby Dill Pickles, Dill Cucumber Pickles. mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aluminum Boy 's vikthistorik
|