Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 117,91g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Волжский Пекарь Сластена Волжская, Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Форель на Пару, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|