Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 96,30g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Молоком, Яичница, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Мандарины. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Избенка Йогурт Греческий 4%, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Мандарины, Большевик Барни Вареная Сгущенка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|