|
bb awal 73,tiga minggu diet jdi 70...masih banyak PR ny....
Visa kostkalendern, 06 december 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 62,77g | Kolh.: 176,47g.
Frukost: Gula Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Pisang Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Mendoan. Snacks/Annat: Rujak, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alya afri 's vikthistorik
|