Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1828 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 62,98g | Kolh.: 354,44g.
Frukost: Canela, Native Açúcar Demerara, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Black Beans (Canned), Brown Rice. Middag: Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Tomatoes, Cucumber (with Peel), Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Annat: La Violetera Uva Passa Escura, AdeS Leite de Soja Zero, Bananas, Oats, Smart Menu Certified Organic Milled Flax Seed, Spectrum Chia Seeds. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roberta_nf 's vikthistorik
|