Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1721 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 59,67g | Kolh.: 229,08g.
Frukost: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Provolone, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pasta al Pesto, Pane Comune. Middag: Rossana Crema, Castagne Arrosto, Oro Saiwa Biscotti, Pane alle Noci, Latte Scremato. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 1 timme, Matlagning - 35 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 10 minuter, Stående - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 36 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Läsning - 20 minuter, Körning - 24 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|