Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 72,82g | Kolh.: 109,75g.
Frukost: Koffie. Lunch: Salakis Schapenkaas, Witte Rijst, Tomatensaus, Kipfilet. Middag: Delhaize Kippenwit, LU Heudebert Naturel. Snacks/Annat: Barbera, Westmalle Dubbel, Banaan. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Gå - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Solangevh 's vikthistorik
|