Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1034 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 64,70g | Kolh.: 102,13g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Борщ с Говядиной, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Middag: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|