Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 70,71g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Сахарный Песок, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Амка Кефир 2,5%, Ленивые Голубцы, Куриный Бульон. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Диета Елены Малышевой Каша Гречневая . Snacks/Annat: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|