|
Dinner
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 70,04g | Kolh.: 142,30g.
Frukost: Mie Ayam. Lunch: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Telur Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Udang Kukus atau Rebus. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ikan, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Semangka, Kerupuk Beras, My Roti Roti Isi Srikaya, Semangka, Tahu Goreng, Bakso Ayam. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Matlagning - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|