Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
92,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1686 kcal
|
Fett: 80,76g | Prot: 56,24g | Kolh.: 190,21g.
Frukost: De Cecco Оливковое Масло, Брест Литовск Молоко 2,8%, Гречка. Lunch: Тарт сливочный. Middag: Индилайт Бедро Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Оливковое Масло, Капучино, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|