|
что делать с зависимость от сладкого?
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1690 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 122,55g | Kolh.: 116,48g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Приготовленный Яичный Белок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Смак Хлеб Кайзер, Авокадо. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Middag: Сметана , Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: ЗМК Кефир 3,2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Prime Kraft Протеиновый Батончик . mer...
|
|
 Kommentarer
Заменить вкусняшки на сладкие фрукты, т.е на фруктозу: банан, яблоко, хурма, и т.д ))
27 jan 20 av medlem: kitkat.e
|
Заменила. К сожалению не помогает
27 jan 20 av medlem: Anna-bear
|
Кушай, но только так, чтобы вкусняшка вписывалась в твой дневной калораж
03 apr 20 av medlem: PrkDiana
|
Недостаток белка и сложных углеводов в рационе . Мясо , яйца, неотработанный ( бурый, чёрный ) рис, булгур, гречка , макароны из цельнозерновой муки. Ну и дефициты витаминов и микроэлементов.
13 jun 20 av medlem: nimfea70
|
Необработанный-в предыдущем комментарии
13 jun 20 av medlem: nimfea70
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna-bear 's vikthistorik
|