Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 68,32g | Prot: 66,92g | Kolh.: 211,43g.
Frukost: Жареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Сыр Гауда. Lunch: Лечо, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Котлеты с Кукурузой, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Middag: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Ашан Чиабатта с Сыром, Мясновъ Сырники Творожные. Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|