Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
464 kcal
|
Fett: 18,82g | Prot: 27,21g | Kolh.: 46,72g.
Frukost: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Огурец, Селедка, Ашан Киви, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Сливочное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|