Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1112 kcal
|
Fett: 18,77g | Prot: 47,40g | Kolh.: 187,52g.
Frukost: Tempe Gembus, Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lunch: Sayur Lodeh, Mangga, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usyaidani 's vikthistorik
|