Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1327 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 71,01g | Kolh.: 129,35g.
Frukost: ВкусВилл Кефир 3,2%, Кофе, Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, ВкусВилл Финики. Lunch: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Annat: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|