Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 137,47g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Цветная Капуста. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|