Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 87,46g | Kolh.: 165,58g.
Frukost: Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Lunch: Яблоко, Пискаревский Творог 5%, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|