Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
2498 kcal
|
Fett: 92,32g | Prot: 106,52g | Kolh.: 270,60g.
Lunch: My Muesli Blaubeer Vanille Granola, Bio Goji Beeren Getrocknet, Milbona Quark Magerstufe, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Gekochtes Ei. Middag: Krombacher Pils (Flasche), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Oriental, Champignons Frisch, Butter, Freshona Gemüsemix, Hansano Bulgaria Joghurt. Snacks/Annat: Lindt Weihnachtschocolade, Lindt Lindor Kugeln, Rheila Salmiak Pastillen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|