Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1626 kcal
|
Fett: 59,84g | Prot: 88,89g | Kolh.: 199,47g.
Frukost: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Зефир, Кедровые Орехи, NL International Коктейль Капучино, NL International DrainEffect Green. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Middag: Зеленый Чай, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Булочка с Шоколадом, Королек. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|