Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 114,52g | Prot: 58,36g | Kolh.: 12,87g.
Frukost: Авида Сливки 20%, Слобода Майонез, Яичница с колбасой. Lunch: Сало, Jacobs Кофе Растворимый, Авида Сливки 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. Middag: Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenamirs 's vikthistorik
|