Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1572 kcal
|
Fett: 80,75g | Prot: 37,63g | Kolh.: 181,64g.
Frukost: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lunch: Gemüsepfanne, Satori Basmati-Reis Gekocht . Middag: Rapsöl, Karotten, Äpfel, Gutes Land Gouda , Mischkornbrot. Snacks/Annat: Schokoladenstückchen, Butterplätzchen, hanuta Hanuta. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisenmanagement 's vikthistorik
|