Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
843 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 52,78g | Kolh.: 64,10g.
Frukost: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Ikea Брусничный Джем, Ikea Брокколи, Ikea Фрикадельки. Snacks/Annat: Ашан Помело Сушеный, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksenalove 's vikthistorik
|