Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 december 2019:
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1273 kcal
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Fett: 47,71g | Prot: 61,68g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: はちみつ, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: ご飯, アーモンド, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, ふじっ子 ひじき煮, 野菜炒め. Middag: しょうが焼き, アーモンド, ご飯, タカノフーズ 納豆, ふじっ子 ひじき煮. Snacks/Annat: みかん. mer...
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stadig vikt
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