Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
2268 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 125,74g | Kolh.: 288,68g.
Frukost: Яйцо (Целое), Цархліб Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Маринадо Огурец Маринованный, Говядина Тушеная. Lunch: Мёд, Сильпо Гречневый Хлеб, Уха. Middag: Суп-Пюре из Тыквы, Мёд, Сильпо Гречневый Хлеб, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Snacks/Annat: Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты, Хурма, Яблоко Семеринка, SEMKI Семечки Подсолнуха, Украинский Творог 5%, Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|