Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1849 kcal
|
Fett: 73,60g | Prot: 67,88g | Kolh.: 173,23g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Grow Food Сливочно-Мандариновый Соус, Grow Food Сырники с Курагой и Овсяными Хлопьями. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Grow Food Овощи в Сметанном Соусе, Grow Food Куриные Тефтели с Паприкой, Grow Food Рисовые Блинчики с Яблоком и Корицей (130г). Middag: Морковь по-Корейски, Heineken Мистер Лис, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке). mer...
|
stadig vikt
|
|
|