|
Het blijft toch rustig aan zakken.
|
68,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
828 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 40,31g | Kolh.: 96,08g.
Frukost: Danone Hüttenkäse, Vita D'or Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Lunch: Kipfilet, Zespri Kiwi Gold, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aardbeien, Volkoren Brood. Middag: AH Rode Pitloze Druiven, Mandarijn, Komkommer, AH Rode Uien, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kropsla, Olijfolie, Tomaten, Gekookt Ei, Gekookt Ei. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
jolandabw 's vikthistorik
|