Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1021 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 93,73g | Kolh.: 74,50g.
Frukost: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский. Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Индилайт Шницель из Индейки, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|