|
Tiap bertemu orang yang sudah lama ga ketemu dan melihat perubahan gue yang cukup signifikan (cieee signifikan) mereka pasti nanya dietnya pake apa, makan obat apa...please dekh...gue jawab, dietnya pake hati dengan kemauan keras, makannya konsisten deficit kalori dan dengan diridoi Tuhan Yang Maha Esa...
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1028 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 79,52g | Kolh.: 89,01g.
Frukost: Salak, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng. Lunch: Rengginang, Ayam Goreng, Sup Ayam, Tahu Kukus. Middag: Salak, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Salak, Salak, Rengginang. mer...
|
|