Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 71,64g | Kolh.: 130,88g.
Frukost: Jawara Saus Sambal, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Roti Gandum, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Royco Royco Ayam, Wortel Dimasak, Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indu rakha 's vikthistorik
|