Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
46,8 kg Tappat hittills: 5,5 kg.    Kvarvarande: 3,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 december 2019:
790 kcal Fett: 22,15g | Prot: 44,18g | Kolh.: 111,09g.   Frukost: Pepaya, Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Chia Seed, Jeruk Nipis, Semangka. mer...
Tappar 0,9 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Kr_via 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.