Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 124,69g | Kolh.: 275,92g.
Frukost: マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ, ご飯, セブンイレブン 具だくさん豚汁. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, ファミリーマート ひとくち苺大福, ファミリーマート どら焼き. Middag: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, ファミリーマート サバの塩焼き. Snacks/Annat: バナナ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, マイプロテイン Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|