Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1117 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 94,28g | Kolh.: 84,49g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Tomates Cereja, Brócolis (Inteiro, Congelado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Frango Desfiado, Pão de Uvas-Passas, Café. Lunch: Scala Queijo Prato, Brócolis, Tomates Cereja, Frango Desfiado. Middag: Pêssego. Snacks/Annat: Morangos, Abacate. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|