Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2019:
|
1666 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 108,62g | Kolh.: 149,78g.
Frukost: Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Морковь, Увелка Рис Басмати, Бедро Куриное без Кожи. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Грецкие Орехи, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|