Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1922 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 82,04g | Kolh.: 206,07g.
Frukost: Matsimoka Küüslaugupekk, Rakvere Perepihvid, Rambyno Плавленый Сыр с Ветчиной, Nestle Nescafe Choco Hazelnut, Яичный Белок, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняными Семенами. Lunch: Паста с Лососем. Middag: Taffel Broadway Krõpsud, Saaremaa Juustuampsud Ürtidega, Vichy Energy, Nestle Kitkat , Maks & Moorits Snäkk Juustuvorstikesed, Суп с Пельменями. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandrjja 's vikthistorik
|