Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
803 kcal
|
Fett: 21,33g | Prot: 38,29g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Блины на Молоке, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречка Вареная, Грудка Индейки. Middag: Автосуши Ролл Аристократ . Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
d.kuznecov 's vikthistorik
|