Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 48,57g | Kolh.: 200,84g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, マーマレード. Lunch: イオン株式会社 マカロニサラダ, ご飯, CGC ごまドレッシング, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド. Middag: 焼き肉, ふじっ子 ひじき煮, アーモンド, タカノフーズ 納豆, ご飯, CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 無印良品 南部せんべい, CGC ひとくちチョコレート, アーモンド, みかん, 亀田製菓 柿の種 (33g). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|