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esta semana es de retos ... estoy bajandole dl consumo de carbos y dulces .. mi objetivo es reducir grasa y mejorar mi composicion corporal .. esperemos obtener buenos resultados !!
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
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949 kcal
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Fett: 32,10g | Prot: 74,00g | Kolh.: 93,25g.
Lunch: Bianchi Caramelo, Pechuga de Pollo Crudo sin Piel , Guiso de Lentejas, Verdura Hervida, Carne, Cebollin, Pescado Lisa , Cilantro, Habichuela Larga Habichuela . Middag: Medalla de Oro Leche en Polvo , Diana Arroz, Tomates, Pescado Lisa , Nestlé Cerelac, Toning Forza Almendras Nutri+, Colechera Leche Entera , Espinacas, Toning Forza Almendras Nutri+, Pepino (Pelado), Zanahoria Cruda , Frito Lay Papas de Tomate, Helado de Vainilla , Jacks Chicharrón Americano, Manzana. Snacks/Annat: Toning Forza Almendras Nutri+, Smile Galleta , Toning Forza Almendras Nutri+, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. mer...
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ilkasofia 's vikthistorik
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