Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
106,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2308 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 88,84g | Kolh.: 216,06g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Красное Столовое Вино, Barilla Соус Песто Дженовезе, Дижонская Горчица, Kikkoman Соус Терияки, Хайнц Соевый Соус, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Рис. Middag: Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Nixe Atum Posta em Óleo Vegetal, Nixe Filetes de Cavala. Snacks/Annat: Milbona Skyr Natural, Кофе с Молоком, Мартини, Бананы, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|