Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
105,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
2033 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 99,46g | Kolh.: 207,44g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Lunch: Champiñones, Pechuga de Pollo, Salchicha o Perro Caliente con Chile en Pan, Pan Blanco. Middag: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Pampanini Queso Pera Relleno de Bocadillo, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Margarita Papas Pollo, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|