Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1300 kcal
|
Fett: 36,74g | Prot: 195,22g | Kolh.: 42,88g.
Frukost: Nueces, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Tomates, Bola de Lomo. Middag: Clara de Huevo, Clara de Huevo, Bola de Lomo, Brócoli. Snacks/Annat: Uvas Pasas (sin Semillas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|