Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 84,25g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Карамель, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Свекла Вареная, Овощное Рагу, Куриные Голени с Кожей, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. Middag: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Лэнд Ленивые Вареники. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|