Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
600 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 45,53g | Kolh.: 28,92g.
Frukost: Óleo de Coco, Abatanado. Lunch: Frango, Arroz Basmati (Cozido), Abatanado, Mercadona Chocolate 70% Cacau. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|