Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1858 kcal
|
Fett: 88,88g | Prot: 121,17g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Масло Подсолнечное, Сердце Куриное, Мандарины, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Middag: Сердце Куриное, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Nestle Кит Кат. Snacks/Annat: USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|