Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
3418 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 151,90g | Kolh.: 531,22g.
Frukost: Banana, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Простоквашино Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Пиканта Лечо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Равиолло Котлета Морковная, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Barilla Tortiglioni N.83. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Coca-Cola Vanilla, Barilla Макароны, Пиканта Лечо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Annat: Banana, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AxelFit77 's vikthistorik
|