Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 108,26g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Медовая Долина Мёд , Красное Яблоко, Мистраль Пшеные Хлопья , Молоко. Lunch: Карась Жареный. Middag: Ашан Круассаны. Snacks/Annat: Яйцо, МКС Сыр Пармезан, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|