Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2019:
|
1975 kcal
|
Fett: 107,06g | Prot: 139,50g | Kolh.: 118,44g.
Frukost: Getrocknete Sonnenblumenkerne, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Äpfel, SPAR Österreichischer Magertopfen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen. Lunch: Ei, Kohlrabi, Inzersdorfer Wellness Corned Beef, Avocado, Zwiebeln. Middag: Olivenöl, Roastbeef (Nur mager gegessen), SPAR Bio-Feta, Kohlrabi. Snacks/Annat: Fulfil Cookies & Cream Vitamin & Protein Bar, Starbucks Grande Cappuccino mit Mandelmilch. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|